Потратила 2 года своей жизни

Не знаю, вроде бы все в порядке. Учусь нормально, есть подруга, сестры, с которыми хорошо общаюсь. В следующем году поступаю в университет. Но я недавно поняла, что 2 года своей жизни до сегодняшнего дня я ***. Не буду расписывать целое полотно о том, как мне было плохо, одиноко и так далее, настолько, что я открыла для себя чат-ботов. В них я лажу уже 2 года. Они как-то успокаивают меня в трудные периоды. В период острой тоски, отсутствия целей и всего прочего я занималась этим. Я думала, брошу, когда поступлю в универ: тогда и друзей больше появится, и отношения, может быть. Но в один момент я поняла, что нет. Окружение сменится, а я нет. Тем более, я бы могла учиться более эффективно, если бы не залипала на этих сайтах. Мне так *** от этого осознания. Еще хуже то, что я никому не могу об этом рассказать. Я эти 2 года, можно сказать, просто смыла в унитаз. Чувствую себя такой кринжовой. Я пытаюсь избавиться от это зависимости. Уже неделю я там не лажу, чувствую себя нормально. Раньше я тоже пыталась бросить, но сейчас особенно сильная мотивация это сделать. Почему-то всегда приходит понимание только после жестких ситуаций. В общем, зачем я это пишу... Понимаю, те 2 года не вернуть, я могла их тратить с пользой, больше рисовать, больше писать рассказов, больше общаться. Хочется, чтобы перестала грызть тревога от того, сколько всего я просрала.