Устала. Выгорела. Ничего не хочу
Тема просто чтобы выговориться. Или поныть. После длительных стрессов, которые шли чередой, наступило какое - то дикое опустошение, переросшее в депрессию с тревожным расстройством вкупе. Была у психотерапевта, назначили препараты. Принимаю. Но они просто помогают остаться в уме. Ничего не хочется. Выгорание. Целыми днями сижу в четырех стенах с зашторенными окнами, потому что раздражает солнечный свет, да и в принципе белый свет не мил. Весна бесит, а то, что впереди лето - эта мысль вообще вгоняет в панику. Не хочется ничего. Из последних сил делаю необходимые дела по дому и работаю удаленно (предвосхищая советы про заводы, коровы и лопаты), если нет сил - просто лежу. Не знаю, когда закончится это состояние, и закончится ли вообще. Первый раз такое, что не могу себя вытащить. Может, было у кого подобное, дайте совет как быть или поддержите, что ли. Очень хреново...
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?354 ответа
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- Хочу жить в патриархате!4 539 ответов
- Большой скандал с соседями2 034 ответа
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 629 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 731 ответ
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст456 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Вик
В больницу!!! Психоневрологический диспансер
Гость
Поменять схему лечения может
Гость
переехать в другой город, сменить работу, номер телефона, знакомых. правда это поможет только не на долго, может на год или еще меньше. потом повторять эту шоковую терапию по кругу, пока не найдешь зачем тебе жить.
Наверняка есть какая-то причина этому состоянию.
Вспоминайте, что случилось перед тем как вы "зависли" в этом. Возможно, что время года, к примеру, послужило триггером (напоминалкой), что случилось год назад или еще раньше в это же время.
Найдёте причину, вылезете из депресивного состояния.
И скорее всего здесь уже приобрелись какие-то скрытые выгоды. Тоже подумайте - что хорошего вы получаете от своего состояния? ( не торопитесь отвечать "да ничего не получаю")
Вспоминайте, что случилось перед тем как вы "зависли" в этом. Возможно, что время года, к примеру, послужило триггером (напоминалкой), что случилось год назад или еще раньше в это же время.
Найдёте причину, вылезете из депресивного состояния.
И скорее всего здесь уже приобрелись какие-то скрытые выгоды. Тоже подумайте - что хорошего вы получаете от своего состояния? ( не торопитесь отвечать "да ничего не получаю")
Гость
Наверняка есть какая-то причина этому состоянию.
Вспоминайте, что случилось перед тем как вы "зависли" в этом. Возможно, что время года, к примеру, послужило триггером (напоминалкой), что случилось год назад или еще раньше в это же время.
Найдёте причину, вылезете из депресивного состояния.
И скорее всего здесь уже приобрелись какие-то скрытые выгоды. Тоже подумайте - что хорошего вы получаете от своего состояния? ( не торопитесь отвечать "да ничего не получаю")
Вспоминайте, что случилось перед тем как вы "зависли" в этом. Возможно, что время года, к примеру, послужило триггером (напоминалкой), что случилось год назад или еще раньше в это же время.
Найдёте причину, вылезете из депресивного состояния.
И скорее всего здесь уже приобрелись какие-то скрытые выгоды. Тоже подумайте - что хорошего вы получаете от своего состояния? ( не торопитесь отвечать "да ничего не получаю")
Ну так надо же выходить из этого.Что вам это даст?Очередные болезни себе нажимаете и все.И ещё будете лечиться,деньги тратить на лекарства.Надо взять себя в руки и прекратить это все.У меня знакомая вот так депрессировала и заболела сахарным диабетом.А сейчас кажется,что переживала,когда муж ушел и изменил с другой.Лечится,много денег уходит на это.Так что подумайте над этим и бросьте все.Возьмите себя в ежовые рукавицы!
Гость
Есть книга очень интересная "Несвятые святые", мне помогали истории из нее, когда на душе фигово было.
Виолетта
А близкие знают о вашем состоянии? Нет никого рядом, кто мог бы выслушать, поддержать? Это помогло бы хотя бы на первом этапе, а дальше уже только ваша воля. Попробуйте на крайний случай сменить психолога, может вам потом более действенный рецепт выпишут. Я, конечно, понятия не имею о глубине ваших переживаний, т.к. не все лежит на поверхности, но меня при депрессивном состоянии неплохо еще выручил магний, принимала комплекс магний+витамины группы В эвалар, они там в шипучках шли и хорошо прям на сон отразились
Алла
лучше конечно к врачу обратиться. У меня не было возможности дома оставаться, а вообще состояние тоже опустошенное после стресса серьезного. На работу как на каторгу, сон сбивался даже. Стала принимать комплекс специальный, чтобы нервную систему поддержать. Беру в шипучках эвалар антистресс, каждый день пью. Могу сказать, что со сложностями стала справляться лучше, да и вообще устойчивее. Вам желаю скорейшего возвращения к красочной и яркой жизни!
Форум: Социальная жизнь
Всего: 145 163 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Насколько комфортно вам обедать в ресторанах в одиночестве?7 ответов
- Нет сил от соседей3 ответа
- Что для вас женская солидарность?7 ответов
- Почему мамин друг плохо ко мне относится?9 ответов
- Клуб для мам стартапНет ответов
- Иду в колледж в стране, где не знаю языка14 ответов
- И я для документов, а прозвище - это для людей ..2 ответа
- Воздействие колдуна3 ответа
- Приставы требуют заплатить10 ответов
- Чем же отличается интернат от детского дома?6 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему вы строите карьеру, а не рожаете?39 ответов
- Стеснительные люди, как вам живётся?31 ответ
- Бордель снизу21 ответ
- Иду в колледж в стране, где не знаю языка14 ответов
- Работники в.б12 ответов
- Приставы требуют заплатить10 ответов
- Почему мамин друг плохо ко мне относится?9 ответов
- Что для вас женская солидарность?7 ответов
- Насколько комфортно вам обедать в ресторанах в одиночестве?7 ответов
- Сотрудники озон хэлп7 ответов
Предыдущая тема