Я не люблю общество

Спустя 24 года я поняла, что не люблю компании и людей в целом. Общения хочется, но сколько раз я пыталась, ничего не выходило. Контакта не происходило. Не пойму причину, я какая то не такая или мне такие девчонки попадались. Как то сильно задела меня эта тема последние дни. И общаться хочу тесно, а с другой стороны мне и одной хорошо. Я очень чувствительная, эмпат, начинаю все переживания человека брать на себя, думаю чем помочь, на что трачу всю энергию. Решила отказаться от всех. Но время от времени общения хочется. Боюсь душу приоткрыть, потому что часто предавали, в больное били. А разговоры "ни о чëм" я вести не умею, иначе в чëм смысл, мне от этого ничего хорошего. Устала от самой себя и не пойму что мне надо. Может, у кого была такая ситуация? Что со мной не так? Мне кажется, я не умею общаться. Мне сразу становится скучно, я очень быстро устаю и теряю энергию. Я зажимаюсь и не могу быть собой. Страдаю от этого. Помогите советом