Я всё делаю „правильно“, а дома всё равно никто не видит моих стараний

Девочки, мне сейчас очень нужно просто выговориться, чтобы кто-то меня услышал. Я встаю в 5:30, чтобы успеть приготовить завтрак, собрать детей в школу, погладить мужу рубашку, закинуть стирку и ещё успеть на работу. Вечером я снова на кухне, потом проверяю уроки, убираю, стираю, глажу… Дом всегда чистый, еда на столе, все одеты и обуты. Вроде бы всё как надо. Но когда я вечером сажусь на диван и говорю: „Я так устала, мне бы хоть пять минут тишины“, в ответ слышу: „А что ты вообще делала? Дома сидела“. Или муж просто уткнётся в телефон, дети разбегаются по комнатам, и я сижу посреди этого „идеального“ дома и чувствую себя невидимкой. Как будто вся моя работа — это просто воздух. Сегодня я заплакала на кухне, пока наливала чай, потому что поняла: если я вдруг перестану всё это делать, никто даже не заметит, что меня нет. А я так хочу, чтобы меня просто обняли и сказали: „Спасибо, ты столько делаешь, я это вижу“. Поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь сталкивался с таким? Как вы справлялись, когда чувствовали себя просто „функцией“ в собственном доме? Или просто напишите пару тёплых слов, мне сейчас очень не хватает ощущения, что я не одна такая. Спасибо, что прочитали.