За мной следят....

Неделю назад я заметила, что за мной следят. Во вторник я увидела человека, который шел за мной час. В четверг я чувствовала, что за мной следят, когда вниз посмотрела (живу на 3 этаже, поэтому страшно), там стоял человек в этой же одежде. В пятницу мне написали: «А чего вы дома сидите?» В это время я сидела дома. В воскресенье меня сфоткала подруга, на заднем фоне был человек, у которого лицо было как у того, кто следил. Что делать? Я сижу и мне страшно