Загоняюсь по любому поводу, что делать ?

Вы нужны Богу, он вас любит. Вы себе нужны. Вы нужны другими людям, необязательно тем про кого вы написали. Вы нужны свои домашним питомцам если они у вас есть.
" Ибо отец мой и мать моя оставили меня, но Господь примет меня." Псалом 26:10
"Чтобы не поддаться жалости к самому себе, старайся не заострять внимание на плохом, а учиться ценить то, что у тебя есть. Не упускай открывающихся перед тобой возможностей, «заботясь не только о своих интересах, но также об интересах других» (Филиппийцам 2:4).
ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ
Если негативные чувства мешают вам вести нормальную жизнь, попробуйте следующее:
Опишите свои чувства в дневнике.
Расскажите о своих переживаниях близкому родственнику или другу.
Проанализируйте свои чувства. Например, спросите себя: «Есть ли у меня реальные основания думать о себе так плохо?»
Не копите в себе гнев, тревогу и обиду. Перенаправьте свою энергию на что-то более продуктивноеc.
Подведем итог. Часто негативные чувства вызваны не обстоятельствами, а нашим отношением к ним.

Займись чем-нибудь, некогда будет загоняться.

Отпустите ситуацию и вам станет легче.

Сейчас можно дронами посылать...стаканчик кофе, например.
Скоро можно будет пересылать телепатически недостающие чувства.
Я разошлю всем, кому надо, здоровый пофигизм. Тебе первой, унывака-неулыбака.

Дело времени. Всё ещё будет. Найдётся любимый человек и плевать будет на остальных, как впрочем и всем. Всем любви, дорогие люди!