Непостоянная. Во всех сферах

Я непостоянная. Во всех сферах. В отношениях. Например, рассталась с мужчиной, через час! могу подумать, что зря и звоню опять, иногда отношения восстанавливаются, но я понимаю, что человек, наверное считает меня уже не совсем адекватной из за частых скачков настроения. Даже в мелочах, например решила фильм посмотреть, через минут 5-7 могу бросить, даже если сюжет и цепляет. При этом мне уже 31. Обижаюсь на ровном месте. Сейчас один парень зовет замуж, при этом ждать не намерен, пока я созрею до этого и созрею ли я. Он мне нравится, но я боюсь другой, новой жизни. Если откажусь, то страшно что уже никого не будет с серьезными намерениями, мне раньше часто попадались любители отношении без обязательств.
Я боюсь перемен, я понимаю что это ненормально. Как изменить свой характер?