Как перебарывать боль и обиды

Это очень серьезный вопрос, для тех кто реально понимает, что это такое. Если меня обидят на работе несколько раз, то я уволюсь, а я на секунду была директором. В отношениях я долго не держусь потому что обиды накапливаются. Философия заключается в том, что я должна быть счастливой и если меня обижают, то от этих людей нужно уходить туда где тебя понимают и ценят. А не терпеть боль. Но становясь старше я понимаю, что в сущности любой тебя будет регулярно обижать при тесном контакте и важна только твоя реакция, и это проблемы вообще в основном других людей а не мои. Просто на каком то этапе я не захотела с этим мириться и начала побеги отовсюду, смены мест, чтобы прийти к своему. Но наверное нужно свою ранимость и обиды уметь переживать, а не собирать чемоданы каждый раз. Кто это прошел и знает как?