Всегда отслеживать свои ощущения, эмоции, потребности и желания. Не делать ничего в ущерб себе. Отдыхать, заниматься спортом, который нравится, создавать круг людей, которые делают счастливее, с которыми хорошо, ухаживать за телом, волосами, лицом, есть вкусную и полезную еду, ходить по красивым местам, заниматься теми вещами, которые приносят мне удовольствие