Невыносимая усталость, что делать?

Мильдронад попробуйте. В аптеках продаётся. Белая с розовым коробка.

попробуй бад с валдберис "энергия", только желательно пачкой разом. Пробирает люто. Но это единственное,что помогло,в остальном та же фигня

А меня бесит, что я по выходным встаю в 7. Ложусь поздно и все равно 7/8 подъем, но понимаю что не выспалась. Потом могу ходить как сонная и уставшая муха. В обед зато спится прекрасно. Послушаю что вам посоветуют. Может мне тож витаминки какие пропить надо

Возможные причины повышенной утомляемости
Одной из частых причин повышенной утомляемости является нарушение режима сна. В современном мире многие люди жертвуют качественным сном в пользу интернета и сериалов, у кого-то к хроническому недосыпу ведет график работы.
Любая бессонница требует коррекции, и, если не получается справиться с проблемой самостоятельно, необходима помощь специалистов.
Несбалансированный режим питания или неадекватная нагрузкам диета также могут стать причиной плохой работоспособности, вызванной усталостью. Утомляемость может появиться при любом виде недоедания: в развитых странах это обычно строгие низкокалорийные диеты, содержащие недостаточное количество питательных веществ, или заболевания желудочно-кишечного тракта со снижением функции всасывания.
Если сочетать высокие физические нагрузки и низкокалорийную диету, то усталость даст о себе знать очень быстро. Анемия – очень частая причина повышенной утомляемости. Пониженный гемоглобин в крови снижает доставку кислорода к тканям мозга и мышцам, что проявляется общей слабостью, сонливостью, снижением работоспособности.

Быстрая утомляемость характерна для некоторых эндокринных патологий. Например, при гипотиреозе снижается выработка гормонов щитовидной железы, которые участвуют во многих процессах организма.
При сахарном диабете часто возникает чувство усталости из-за скачков уровня глюкозы крови, которая необходима для нормальной работы всех органов и систем.
Заболевания кровеносной системы могут стать причиной повышенной утомляемости - снижается выносливость, появляется одышка, отеки, дискомфорт в области груди, раздражительность. Все эти симптомы – повод обратиться к врачу.
За усталостью, сонливостью и потерей аппетита могут скрываться серьезные психологические проблемы, которые нельзя игнорировать.
Утомляемость часто сопровождает инфекционные заболевания. Когда возникает инфекционный процесс, организм вынужден затрачивать больше энергии, чем обычно: на борьбу с чужеродным объектом.

Похоже на рак крови. Либо депрессия. Либо ты преувеличила в 200 раз

Я понимаю примерно из-за чего усталость
Но в целом у меня нет нагрузки, я достаточно ем и сплю, но усталость не проходит

Написала же что диагностировали депрессию

Знакомо. Ничего не помогало. Надо молиться. И посещать хотя бы (!!!) воскресное служение. Это бесовские атаки. Прошло. Ситуация стала лучше. Периодами нападает такое состояние. Молитва. И снова лучше.

Его можно вместе с антидепрессантами принимать?

Кто вам такое навязал...

Вот не знаю. Инструкцию не читал, но он (Мильдронад) мне очень помог.

с рецептом или без?

В Элисте дали так, в Москвабаде, Алуште и Хренодаре ещё не покупал. Вроде в свободной продаже везде.

Коэнзим пробовали? Мне его тренер посоветовал, чтобы лучше тренировки переносить. Очень круто бодрит, если принимать хотя бы 3-4 месяца, то прям почувствуете, как силы возвращаются. Я сейчас покупаю Коэнзим Q10 Эвалар, раньше брала Солгар, но он стоит теперь, как самолет, Эвалар же и дешевле, и не хуже.

Вас тяготит ваш образ жизни, для вас нет ничего интересного, и все нужно делать "из под палки"..
Вот это "интнрнсное'' надо для себя найти, и удивитесь, как силы появятся, не важно что-хобби, молодой человек,работа...что угодно, что лично вам интересно.

Обычно это происходит при несбалансированном питании. Рацион современного человека далеко не всегда обеспечивает организм суточной дозировкой витаминов и минералов. Я принимаю курсами мультивитамины от А до Zn в шипучих таблетках от эвалар. Способствует повышению умственной и физической работоспособности.