Как начать жить с чистого листа?

Здравствуйте. Делюсь своей проблемой, раньше(3 года) назад я была жизнерадостная и подруги были, все как надо, ни о чем не парилась. Потом появился парень , я ему отдала всю себя,все время тратила на него, но он бросил меня. Бросил он меня очень плохо , наговорил кучу неприятностей, но ему то плевать вылил грязь переступил и пошел. Я осталась одна. У него же наоборот все появилось и друзья и веселье. А я стала забитая, зацикленная, почему так? никуда не хочется выходить абсолютно. В общем из обычный девушки, я превратилась в тень. Что нужно делать в данной ситуации? Как вернуться в состояние жизнелюбия , радости ? #жизнь #счистоголиста