Чувствую себя пустой, роботом

Question

Не знаю как объяснить. Но это ощущение пустоты у меня всегда было, с детства. Просто мне мало что приносит удовольствия, я не умею проживать и выражать эмоции, а ещё меня мало что интересует. Если чем-то загорюсь, то как обычно, это ненадолго. Не знаю даже. Может это какое-то психическое отклонение у меня?.. или тяжёлое детство отразилось так... вот вроде есть я, но ничего из себя не представляю. Если что-то делаю, то только потому что надо. Что я хочу делать - не знаю. И когда с другими людьми общаюсь от них чувствуется какая-то энергия что-ли, а я сама же внутри себя чувствую только пустоту. Такое ощущение, что я лишний герой в какой-то книге, попавший в этот мир по ошибке

Гость · Accepted Answer

У меня такая же пустота, ничего не радует. Стараюсь себя как-то отвлекать, фильмы в основном смотрю. А так да, энергии нет.

Гость · Answer

Ты нужна мне. Мне нужен робот. Будешь наполняется моими желаниями коли своих у тебя нет

Гость · Answer

смешно

Феникс · Answer

Либо не с теми людьми общается, но скорее всего дело в вас вы так привыкли, вам нужно пересилить себя и выбраться из этого состояния, скорее привычка и вы не хотите из этого выходить, познавайте что-то новое смотрите на мир с другой стороны, радуйтесь всему, иначе одна вы в запертой комнате, так никакого смысла в жизни и не увидите🤷‍♀️

Гость · Answer

К сожалению, итак не особо вижу смысла жить... Часто мысли о смерти преследуют. Но думаю, вы правы. Надо как-то вливаться в жизнь что-ли, пробовать новое. А то ощущение, что я в клетке

Os-a · Answer

А первую очередь нужно позаботиться о здоровье. Достаточное количество качественного сна, обязательно немного спорта, простых упражнений, обязательно гулять на свежем воздухе, сбалансированное питание по бжу (часто в рационе не хватает белка, используйте счетчики калорий), витамины (синтетические усваиваются плохо, лучше выбирать натуральные). Когда эти пункты приведены в норму, это уже большое большое облегчение для психики на гормональном уровне.
Дальше можно начинать работать с желаниями и целями, которые принесут радость, с малых примеров определять, что вам нравится и выбирать только это, сводить к минимуму то, что вы не любите. Здесь задача раскачать радость от простого быта, выбор вкусного завтрака, который вы прям вау хотите, запах в квартире, интерьер (беспорядок кстати тоже нехило угнетает). Ну и дальше уже вишлисты, доски визуализации, работа с целями и планами.
Никогда не будет счастливым тот человек, который сидит без дела. Всего для счастья нужна цель и путь к ней. Движение это жизнь
❤

Чувствую себя пустой, роботом

Мудрость форума: Социальная жизнь