Как перестать унижаться?

У меня красивая внешность. Это мне и говорили, да и сама понимаю, что нормально выгляжу. Живу в хорошем месте, не бедствую, ношу вполне достойную одежду. Стыдиться нечего. Казалось бы, живи и радуйся. Но нет, стоит людям немного поговорить со мной, как очевидно меняется их отношение. Это чувствуется, как будто они говорят с хорошей девочкой, не то чтобы как с ребенком, но нет ощущения, что общение происходит на равных. Понимаю, что это моя проблема, иначе почему это происходит так часто и с разными людьми. Мне всегдв нравились отношения, где никто друг на друга не виснет, но, видимо, на деле я ставлю себя ниже и соответственно, начинаю виснуть. Вечно я идеализирую новых знакомых, при этом почти что теряю ощущение самой себя. Потом чувствую себя очень нехорошо. Я понимаю, как это может быть со стороны. В смысле, человек не делает ничего плохого, такой уважительный, но в горы с ним пойти не захочешь. Лично я не горела бы желанием общаться с собой, если бы это было возможно. Здесь, кажется, очевидна заниженная самооценка. Но это ведь просто слова, хотелось бы услышать что-то более применимое на практике.