К кому обратиться за поддержкой когда плохо?

Вискарик с колой 👍 стресса как не бывало 🙈

Пернатые, это ваше личное дело куда друг друга иметь

О! Если пишете дневник - это же дивный навык саморегуляции. А к психологу можно обратиться не "со своим нытьём", а чтобы научил Вас и мужа быть партнёрами. Мне безумно понравилась лекция Сатьи про обязанности мужей, где он внятно и очень мотивированно объяснил, что мужу следует быть для своей жены, кроме прочего, и психологом, мудрым, понятливым и доброжелательным. Немного быть как отец для девочки, сильный, добрый и надёжный. Готовый выслушать без кривой ухмылки, поддержать, когда надо - дельным рассудительным советом, когда надо - просто сочувственно покивать и обнять.

У меня есть подруга, которая искренне поддержит. Очень хорошая знакомая (почти подруга), которая тоже поддержит.
Муж, который любит.
Я сама у себя есть: этакая самоподдержка, самоспасение. Не могу понять, как это работает - но работает, и это - главное. Долгое время я сама себе была палочка-выручалочка.)

Слушаю Баха.

Про дневник, недавно как раз рассуждал на эту тему и пожалела, что лет 7-10 назад забросила это дело, толком не начав. Просто есть события, которые реально меняют личность и даже сложно представить, что когда-то ты был другим, мыслил по-другому. Как раз около 10 лет назад ходила к психологу, в целом было не плохо, но решила некоторые свои проблемы сама и другими методами, а оставшиеся проблемы так и остались в данный момент. Лучше бы вела дневник

психолог за деньги это деньги на ветер, я вот бесплатный и не беру ничего, зато могу выпороть

К маме , сестре, дочке обращаюсь

Вот и у меня и муж и подруга были, а потом за 40 мужа ветром сдуло и подруга растворилась. Сам себе поддержка и по другому никак. Еще иногда кажется что человек достоин доверия, а потом время совсем другое показывает. У меня была еще приятельница, предала на пустом месте и ухом не повела.

Купи собаку и ей рассказывай.

Что значит: муж скажет отстань со своим нытьём? А зачем он тогда нужен?

не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей. Вот, в стыде и посрамлении останутся все, раздраженные против тебя; будут как ничто и погибнут препирающиеся с тобою. Будешь искать их, и не найдешь их, враждующих против тебя; борющиеся с тобою будут как ничто, совершенно ничто; ибо Я Господь, Бог твой; держу тебя за правую руку твою, говорю тебе: «не бойся, Я помогаю тебе».
Книга пророка Исаии 41:10‭-‬13

Молитесь, читайте Библию, ходите в церковь. ❤🙌

Смотрю в зеркало и думаю у меня есть я и мой бог мы справимся

форум преврашается в какой то отстой, где собирается всякий сброд

Сброд вроде тебя

нет, тебя

Сиди молча на бутылке и не кукарекай

Тоже задаюсь подобным вопросом. Я обычно подобные состояния просто переживаю. Мне кажется, что лучшее лекарство - это человек рядом, такой, которому можно все доверить и получить поддержку. Жаль только, что в большинстве своем люди не заморачиваются проблемами других. Даже самые близкие. Получается, только мы сами у себя есть. И надо учиться поддерживать себя самостоятельно. Как же это грустно.

А мы не делаем себе плохо. Делаем хорошо, и нормально живём.
Ведь всё зависит от отношения к любым событиям...
Изменить подход - и уже становится хорошо.

Я держу все в себе, т.к. довериться некому. Тоже пишу изредка в дневник. Слушаю любимую музыку, она никогда не подведет. Читаю о жизни тех кому еще хуже, это успокаивает. Еще выхожу на улицу проветриться. и жду когда отпустит