Как не сидеть по-турецки?

Уже в течение пяти лет сижу по-турецки. Пока что учусь на дому, так что, находясь дома, сажусь в эту позу и всë. Но начала замечать в последнее время, что по-другому сидеть (обычно, опустив ноги) теперь совершенно неудобно. Бывает даже, когда я в окружении людей, сижу на стуле по-нормальному, мышцы начинает сводить. И я уже не знаю, что с этим делать. Можно ли это считать плохой привычкой? В любом случае, как исправить?
Пока писала, мне казалось: все хорошо, но перечитала, увидела, как все глупо. Но все равно надеюсь на совет.