Как расслабить мозги?
Работа у меня очень напряжённая, ответственная: каждые полчаса какое-то событие происходит и мне приходится всё за всеми разруливать, так ещё и успевать выполнять то, что накидывается сверху. Прихожу после этого домой, хочу отдохнуть, выспаться, а мой мозг мне не дает, так как постоянно всё хаотично вспоминает за этот день, думает за сегодня, за завтра, на несколько дней вперед, придумывает наилучшие варианты и возможные развития событий... А я... А Я ПРОСТО ХОЧУ ОТДОХНУТЬ И НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ. Смены по 12 часов, иногда дней шесть подряд, плюс дела по дому... Ложусь спать с надеждой, что из-за своей усталости засну хотя бы в течении нескольких минут, а в итоге полчаса думаю, час... И эти мысли слишком громкие, резкие, быстросменяющиеся. Как от этого вообще можно избавиться? Как, скажем так, «отдохнуть мозгами»?..
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Хочу жить в патриархате!4 531 ответ
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?156 ответов
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов233 ответа
- Ошибки молодости испортили всю мою жизнь418 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 273 ответа
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 226 ответов
- Большой скандал с соседями2 033 ответа
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 816 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?285 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Александр Сергеевич Говнов
пивка тяпнуть
но немного, а то обосцышься
английский эль рекомендую
но немного, а то обосцышься
английский эль рекомендую
250 грамм выпить под хорошую закуску и телевизор смтреть, но не пропагандонов, а то мозг запудрят.
Гость
Игры на мобилке
Гость
Фоном легкий глупый слегка смешной сериал. Засыпать тоже под него. Перестать думать вы не можете, но сменить тему своих мыслей вполне.
Гость
Есть куча корейских Дорам. И романтические и фантазийные. Глупые, легкие, залипаешь.
Гость
Что помогает мне 1)Ванна с маслами ( лучше лаванда) есть детская пена для ванн на ночь, тоже помогает 2) Медитация 3) Спорт, любой хоть йога дома, хоть велик, хоть бег 4) Нудная книга поможет уснуть или отвлечься 5) Игры с домашним животным
Гость
Мне помогает лечь и представить себя где-то в другом месте и ситуации, например, героем какого-то художественного произведения, продумываю обстановку, свои поступки - получается красивее, чем в жизни, а психике приятно, как будто это действительно произошло. Если очень сильно устаю, представляю себе процесс восстановления, исцеления, будто из меня растёт трава. Хорошо таким заниматься под одеялом или в тёплой ванне.
Гость
А какие? У меня только бильярд и новеллы; тетрис ещё был, но надоел быстро. Игры, в которых нужно много читать и думать не хотелось бы, так как наоборот расслабиться хочется.
Мне помогают пасьянсы, и такие типа кэнди краш, зума. Чтобы что-то делать но и не думать. Еще можно раскраски, рисовалки. Есть еще по инету игры 5 на 5, но к ним надо привыкать, не всем подойдет. В них можно и одному против ботов, тогда привыкать не надо, просто изучать спокойно, но так менее интересно.
Дарья
Как я вас понимаю, а на утро тяжелая голова и плохо соображается на работе.... Вроде хочешь спать, заснуть не можешь... К врачу даже обращалась по этому вопросу, рекомендовал для профилактики пропить формулу сна экспресс, чтобы нормально засыпала вечерами. К ним добавлялся вечерней прогулки, сон нормальный и крепкий)
Форум: Социальная жизнь
Всего: 142 589 тем
Новые темы за сутки: 32 темы
- Петарда1 ответ
- Истории1 ответ
- Если бы у вас была машина времени, в какой год или эпоху вы бы отправились и почему?1 ответ
- Какой жизненный урок вы усвоили благодаря какому-то конкретному случаю?17 ответов
- Женщины критикуют только того в ком видят угрозу?33 ответа
- Каковы мотивы людей, которые так говорят?2 ответа
- А почему не пустить на постой женщину инвалида и ее сопровождающую это ужасно? Даже если приехали без предупреждения17 ответов
- Не хочу работать1 ответ
- Главная цель человека - размножиться?162 ответа
- Почему мне на электронную почту приходят странные письма с незнакомых ящиков?1 ответ
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Главная цель человека - размножиться?162 ответа
- В торговый центр в 1 км от дома вы поедете на машине или пойдете пешком?95 ответов
- Вы верите в Бога?56 ответов
- Женщины критикуют только того в ком видят угрозу?33 ответа
- А что вы не можете начать с понедельника? Давайте начнем сейчас и сделаем!24 ответа
- Бабушка пыталась продать внука21 ответ
- А почему не пустить на постой женщину инвалида и ее сопровождающую это ужасно? Даже если приехали без предупреждения17 ответов
- Какой жизненный урок вы усвоили благодаря какому-то конкретному случаю?17 ответов
- Дал Бог зайку, даст и лужайку13 ответов
- Как войти на свой акк?9 ответов
Следующая тема