Как расслабить мозги?

пивка тяпнуть
но немного, а то обосцышься
английский эль рекомендую

Ну, пить дело такое себе, особенно перед работой. Сама уже ловила себя на таком желании, но... Нет.

250 грамм выпить под хорошую закуску и телевизор смтреть, но не пропагандонов, а то мозг запудрят.

Да не могу я нажраться и пойти потом с перегаром с пациентами работать. Плюс трезвый ум нужен и скорость реакции.

Так велкам на форум. Тут и посмеетесь и разгрузитетесь. Здесь прикольно.

А телевизора у меня нет) Ноутом не пользуюсь, так как старый, включается долго и шумит... Лень, в общем. С телефона смотреть что-то неудобно.

Захожу сюда раз в неделю, иногда реже. Если сама тему не вкинула, то по времени минут десять максимум сижу.

Телек купите, за 7 ТыщПыщ можно взять 32`. Пейте не перед работой а в выходные. С 250 грамм даже похмелья не будет.

Если работа мешает пьянке, то *** такую работу.

Игры на мобилке

А какие? У меня только бильярд и новеллы; тетрис ещё был, но надоел быстро. Игры, в которых нужно много читать и думать не хотелось бы, так как наоборот расслабиться хочется.

Фоном легкий глупый слегка смешной сериал. Засыпать тоже под него. Перестать думать вы не можете, но сменить тему своих мыслей вполне.

Есть куча корейских Дорам. И романтические и фантазийные. Глупые, легкие, залипаешь.

Что помогает мне 1)Ванна с маслами ( лучше лаванда) есть детская пена для ванн на ночь, тоже помогает 2) Медитация 3) Спорт, любой хоть йога дома, хоть велик, хоть бег 4) Нудная книга поможет уснуть или отвлечься 5) Игры с домашним животным

Мне помогает лечь и представить себя где-то в другом месте и ситуации, например, героем какого-то художественного произведения, продумываю обстановку, свои поступки - получается красивее, чем в жизни, а психике приятно, как будто это действительно произошло. Если очень сильно устаю, представляю себе процесс восстановления, исцеления, будто из меня растёт трава. Хорошо таким заниматься под одеялом или в тёплой ванне.

Мне помогают пасьянсы, и такие типа кэнди краш, зума. Чтобы что-то делать но и не думать. Еще можно раскраски, рисовалки. Есть еще по инету игры 5 на 5, но к ним надо привыкать, не всем подойдет. В них можно и одному против ботов, тогда привыкать не надо, просто изучать спокойно, но так менее интересно.

Как я вас понимаю, а на утро тяжелая голова и плохо соображается на работе.... Вроде хочешь спать, заснуть не можешь... К врачу даже обращалась по этому вопросу, рекомендовал для профилактики пропить формулу сна экспресс, чтобы нормально засыпала вечерами. К ним добавлялся вечерней прогулки, сон нормальный и крепкий)