Как расслабить мозги?
Работа у меня очень напряжённая, ответственная: каждые полчаса какое-то событие происходит и мне приходится всё за всеми разруливать, так ещё и успевать выполнять то, что накидывается сверху. Прихожу после этого домой, хочу отдохнуть, выспаться, а мой мозг мне не дает, так как постоянно всё хаотично вспоминает за этот день, думает за сегодня, за завтра, на несколько дней вперед, придумывает наилучшие варианты и возможные развития событий... А я... А Я ПРОСТО ХОЧУ ОТДОХНУТЬ И НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ. Смены по 12 часов, иногда дней шесть подряд, плюс дела по дому... Ложусь спать с надеждой, что из-за своей усталости засну хотя бы в течении нескольких минут, а в итоге полчаса думаю, час... И эти мысли слишком громкие, резкие, быстросменяющиеся. Как от этого вообще можно избавиться? Как, скажем так, «отдохнуть мозгами»?..
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 712 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?291 ответ
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 712 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Уважение к беременным1 291 ответ
- Большой скандал с соседями2 034 ответа
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Хочу жить в патриархате!4 539 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 628 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Александр Сергеевич Говнов
пивка тяпнуть
но немного, а то обосцышься
английский эль рекомендую
но немного, а то обосцышься
английский эль рекомендую
250 грамм выпить под хорошую закуску и телевизор смтреть, но не пропагандонов, а то мозг запудрят.
Гость
Игры на мобилке
Гость
Фоном легкий глупый слегка смешной сериал. Засыпать тоже под него. Перестать думать вы не можете, но сменить тему своих мыслей вполне.
Гость
Есть куча корейских Дорам. И романтические и фантазийные. Глупые, легкие, залипаешь.
Гость
Что помогает мне 1)Ванна с маслами ( лучше лаванда) есть детская пена для ванн на ночь, тоже помогает 2) Медитация 3) Спорт, любой хоть йога дома, хоть велик, хоть бег 4) Нудная книга поможет уснуть или отвлечься 5) Игры с домашним животным
Гость
Мне помогает лечь и представить себя где-то в другом месте и ситуации, например, героем какого-то художественного произведения, продумываю обстановку, свои поступки - получается красивее, чем в жизни, а психике приятно, как будто это действительно произошло. Если очень сильно устаю, представляю себе процесс восстановления, исцеления, будто из меня растёт трава. Хорошо таким заниматься под одеялом или в тёплой ванне.
Гость
А какие? У меня только бильярд и новеллы; тетрис ещё был, но надоел быстро. Игры, в которых нужно много читать и думать не хотелось бы, так как наоборот расслабиться хочется.
Мне помогают пасьянсы, и такие типа кэнди краш, зума. Чтобы что-то делать но и не думать. Еще можно раскраски, рисовалки. Есть еще по инету игры 5 на 5, но к ним надо привыкать, не всем подойдет. В них можно и одному против ботов, тогда привыкать не надо, просто изучать спокойно, но так менее интересно.
Дарья
Как я вас понимаю, а на утро тяжелая голова и плохо соображается на работе.... Вроде хочешь спать, заснуть не можешь... К врачу даже обращалась по этому вопросу, рекомендовал для профилактики пропить формулу сна экспресс, чтобы нормально засыпала вечерами. К ним добавлялся вечерней прогулки, сон нормальный и крепкий)
Форум: Социальная жизнь
Всего: 144 711 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Нормально ли для женщины ездить на близкие расстояния по району на машине или сильно лениво?9 ответов
- Уехать в Москву или жить дома?28 ответов
- Завидую соседям5 ответов
- Не могу справится с эмоциямиНет ответов
- Ваши способы зарядкиНет ответов
- Отношения с соседями1 ответ
- Как мыть коврик для мыши?4 ответа
- Можно ли в грозу играть в компьютер?7 ответов
- Тема для женского форума !1 ответ
- Кто скрывается под ником Гость?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 20 тем
- Бабы содержанки336 ответов
- Как побороть демографическую катастрофу. Зацените идею132 ответа
- Заметили, что 2006 у всех хороший а 2026 наоборот?114 ответов
- Страшно жить дальше. Мне 19 лет.Умоляю помогите111 ответов
- В 30 живу с родителями30 ответов
- Уехать в Москву или жить дома?28 ответов
- Воспоминания о человеке23 ответа
- Доверие20 ответов
- Почему многодетные считают, что им все должны?19 ответов
- Помогите понять себя в голосовой рулетке?19 ответов
Следующая тема