Как разгрузить мозг?
Всем привет! У меня очень нервная работа, даже вечером не могу нормально расслабиться, всё думаю о рабочих моментах. Как разгрузить мозг? Посоветуйте че-нибудь.
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Самое простое - это прогулки.
Плавание, а потом хамам или сауна, будете как новенькая. Завершить можно фрешем овощным в фитнес кафешке на территории спорт клуба
Spa массаж ещё отлично работает. Чтобы разгрузить мозг нужно нагрузить тело.
Медитировать. Я серьёзно
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Анастасия
Разговор с доброжелательными людьми. Только вот где таких найти?...
Гость
Попробуйте попить комплекс для мозга и памяти Готу Кола Витамир. Нервы успокоятся, голова будет лучше соображать. Улучшение концентрации внимания ощутите сразу.
Тело отвлекается на упражнения, за ним разгружается мозг. У меня очень стрессовая работа, фитнес очень помогает расслабляться. Поработаешь в зале, приходишь на работу, мышцы приятно тянет и воспринимаешь рабочие моменты не так остро. С большим пофигизмом.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Большинство играют в онлайн игры
Форум: Психология
Всего: 210 575 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Женский нарциссизм6 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
- Странный сон3 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Женский нарциссизм6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
Следующая тема