Как разгрузить мозг?
Всем привет! У меня очень нервная работа, даже вечером не могу нормально расслабиться, всё думаю о рабочих моментах. Как разгрузить мозг? Посоветуйте че-нибудь.
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Вранье без причины41 950 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 066 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Самое простое - это прогулки.
Плавание, а потом хамам или сауна, будете как новенькая. Завершить можно фрешем овощным в фитнес кафешке на территории спорт клуба
Spa массаж ещё отлично работает. Чтобы разгрузить мозг нужно нагрузить тело.
Медитировать. Я серьёзно
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Анастасия
Разговор с доброжелательными людьми. Только вот где таких найти?...
Гость
Попробуйте попить комплекс для мозга и памяти Готу Кола Витамир. Нервы успокоятся, голова будет лучше соображать. Улучшение концентрации внимания ощутите сразу.
Тело отвлекается на упражнения, за ним разгружается мозг. У меня очень стрессовая работа, фитнес очень помогает расслабляться. Поработаешь в зале, приходишь на работу, мышцы приятно тянет и воспринимаешь рабочие моменты не так остро. С большим пофигизмом.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Большинство играют в онлайн игры
Форум: Психология
Всего: 91 561 тема
Новые темы за сутки: 15 тем
- Не выдерживаю11 ответов
- Возможные психические расстройства3 ответа
- Надоело стесняться5 ответов
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую6 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Как справляться с эмоциями?12 ответов
- Не выдерживаю12 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?11 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
Следующая тема