Как разгрузить мозг?
Всем привет! У меня очень нервная работа, даже вечером не могу нормально расслабиться, всё думаю о рабочих моментах. Как разгрузить мозг? Посоветуйте че-нибудь.
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Жизнь после развода12 076 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Самое простое - это прогулки.
Плавание, а потом хамам или сауна, будете как новенькая. Завершить можно фрешем овощным в фитнес кафешке на территории спорт клуба
Spa массаж ещё отлично работает. Чтобы разгрузить мозг нужно нагрузить тело.
Медитировать. Я серьёзно
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Плюс прогулки, уборка, музыка.
Анастасия
Разговор с доброжелательными людьми. Только вот где таких найти?...
Гость
Попробуйте попить комплекс для мозга и памяти Готу Кола Витамир. Нервы успокоятся, голова будет лучше соображать. Улучшение концентрации внимания ощутите сразу.
Тело отвлекается на упражнения, за ним разгружается мозг. У меня очень стрессовая работа, фитнес очень помогает расслабляться. Поработаешь в зале, приходишь на работу, мышцы приятно тянет и воспринимаешь рабочие моменты не так остро. С большим пофигизмом.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
А бассейн это классно, позволит получить удовольствие от жизни, как бонус с стрессовую жизнь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Большинство играют в онлайн игры
Форум: Психология
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Разгадайте сон,кто разбирается6 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)8 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии38 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?16 ответов
- Психосоматика на фоне стресса5 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?10 ответов
- Почему после причастия становится легче?38 ответов
- К лицу ли девушке робкость?5 ответов
- Жизненные курьезы3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Нет никакой поддержки80 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии38 ответов
- Почему после причастия становится легче?38 ответов
- Хейтеры20 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?16 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)8 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается6 ответов
- В вашей жизни были случаи "Эффект Манделы"?5 ответов
Следующая тема