Как быть я не знаю

Только самому себе.

На самом деле все люди эгоисты. И каждому бессознательно важно не то, что чувствуете вы, а то как они себя чувствует общаясь с вами. Например, стоит человеку специально сказать, то что он хочет услышать и вот вы в его глазах уже очень хороший человек. А начнёшь говорить о своих проблемах, тебе либо свои начнут приводить в пример, либо ретируются под благовидным предлогом.