Аскеза на похудение

"Аскеза" имеет свойство играть в обратную сторону, сначала себя держишь в рамках голода, потом отъедаешься за троих. Менять режим питания, сна, движения, постепенно и без "сегодня стану чемпионом и порву себя ...". Сначала месяца три удовольствия и радости, лёгкой усталости без сильного напряжения, потом постепенно больше. Желательно под руководством тренера хорошего, точнее обязательно! И дальше от ЗОЖа не оторвать, а результаты себя ждать не заставят и главное всё в кайф 😄

Вы сейчас дискредитируете вс рф и государство в принципе. Как они могут в чем-то нуждаться, если у государства колоссальные нефтегазовые доходы? Где все эти миллиарды? Почему обычные люди со своих нищенских зарплат должны что-то жертвовать, а чиновники, бизнесмены со сверхдоходами - где они, чем занимаются?

продай квартиру и пожертвуй. А мы сразу за тобой

нейролептики отменят и похудеешь

Не нуждаются те кто контролируют нефтегазовые доходы, касательно всех остальных, мы вкурсе их заботы о нас, по их мнению у нас всё более чем замечательно, они далее

Боже хватит тут разводить срач. Тема не про это, обсудите политику в другом месте

Боюсь, что тут без усилий не обойдется. Я подключала редуксин, режим питания сдержанный, пила много воды, исключила перекусы и еду после ужина...ушло 12 кг.

Нет так желания нельзя формулировать...аскеза отказ от переедания а желание допустим гармония в теле или просто стройная фигура...если указывать похудеть - есть вероятность сыграть в черный ящик - вы можете тупо заболеть или в больницу попадете - вот вам и будет ценой здоровья минус 10 кг. Желание нужно экологично формулировать. Пишу из своего опыта. Два раза хотела отдохнуть и один раз похудеть - итог один лежала в больнице. Тут блогера смотрела, тоже говорила мечтала отдохнуть - загремела на неделю с ребенком в больницу.

В помощи убийств детей в Украине?