Как стать такой,как в голове?

ребят,помогите..как стать своим идеалом?вроде бы,в голове уже долго крутится лучшая версия себя,а стать такой не могу,но очень хочется..например,в голове я открыто общаюсь с незнакомыми людьми,а на деле мне это трудно дается..в своем кругу я общительная,веселая,эмоциональная,но с другими людьми закрытая, необщительная и скучная.вот недавно родителей друг позвал к себе на день рождения,прихожу,а у него дочь моего возраста,прям ведёт себя так,как я хочу себя вести.шутит,общается,рассказывает о чем то,а я в растерянности,не знаю что ответить..только улыбаюсь в ответ,а в голове только и крутится мысль,мол "а что вообще ответить?" или сижу целый час в раздумьях,что рассказать и как преподнести свою историю чтобы было интересно слушать 🤔как это вообще побороть??кто то с таким сталкивался?