Душит злость и зависть, почему все так несправедливо?

Душит обида и несправедливость, почему все так в жизни... моя бабушка всегда была и есть добрым и светлым человеком, а ее сестра, наоборот, злая, завистливая... но бабушка много лет болеет, мучается, сейчас вообще рак, уже столько перенесла, да и вообще, жизнь у нее была тяжелая. А ее сестра вполне здоровая, ходит по гостям, все время хвастается детьми и внуками. При этом если бабушка что-то рассказывает хорошее про меня, она не верит или завидует, зато про даже незначительные успехи своих родных все время говорит. Ее дети ни разу не помогли бабушке, хотя бы раз в онкоцентр отвезли, например, у них машины есть. Зато другую свою тетю, богатую, возят везде, даже по магазинам просто. Я сестре бабушке помогала много раз, этого она тоже не помнит уже, при каждом удобном случае стараясь меня унизить... Понимаю, что мне не надо обращать внимания, но не могу.. Меня жутко злит и раздражает сестра бабушки и ее дети, внуки, что у них все всегда хорошо, постоянные праздники, вообще не болеют, ее постоянное хвастовство, и что они ничем не помогли нам, я с бабушкой осталась одна в борьбе с онкологией, сколько мы прошли и пережили, это ужас просто! Но все эти негативные мысли уничтожают меня в первую очередь... как успокоиться, усмирить злость?