Я такая же была. Только у меня очень хорошая семья и никаких абьюзивных отношений. Я себя очень комфортно в этой семье чувствовала и мне как-то было даже противно представить себя в какой-то другой семье. Все недотягивали.
К психологу надо, попробуйте. Это хорошо сформулированный запрос на терапию.
Я выходила своими силами. Через силу общалась и через силу строила отношения, когда человек хоть чем-то реально нравился. Но потом поняла, что была права. Все они, действительно, не дотягивали. У меня была реально высокая планка, плюс я искала человека, с которым у меня будет много свободы. Чтобы не диктовал что я должна делать, уважал, не заставлял выходить замуж за него и выполнять обязанности какие-то. Во когда нашелся реально такой человек, то я и поняла - все правильно, душа просто просила именно такого, а его не было