Как перестать жить прошлым и полностью отказаться от него?

Прошлого не существует, вообще. Не существует людей и тебя, даже вчерашних. И не будет существовать уже никогда.
Существует только сегодня.
Ну а прошлое - это опыт, богатый жизненный опыт. Он позволит успешнее существовать в настоящем.
Но стоит понять главное - прошлого не существует.

Смотря что за человек? Как долго вы были вместе? Есть ли дети? Или это подруга?

Не отказывайся от прожитого опыта

Полностью отказаться от прошлого и воспоминаний невозможно. Говорят что время помогает, но на самом деле это не так, со временем притупляются чувства но ничего не забывается. Раз ты отпустила человека, то скорее всего ты скучаешь не по нему, а по тем моментам и эмоциям которые вы пережили вместе. Самое главное не зацикливайся на прошлом и не стой на месте, ищи для себя какую-то отдушину, дело и людей которые будут приносить тебе новые воспоминания и положительные эмоции