Сомнения сомнения сомнения

когда в общении с людьми доходит до того, что начинаю излагать мысли по теме, сразу ставлю под сомнение правильность большинства своих суждений. в голове, главное, все звучало норм, а как произношу - сразу думаю, нет, х_рня какая-то, может, я не права... и так во всем. откровенно заколебало быть неуверенной в себе. как вы боретесь с недоверием к себе и неуверенностью? дико ненавижу себя за слабость характера