Психологи говорят, характер не изменить. Я подтверждаю. А вот алкоголь убрать точно надо. Алкоголь это яд, и от дозировки не зависит, в любом случае это яд, разрушает мозг, мышление, нервы. Не стесняйтесь обратиться к психиатру в поликлинике и попросить назначить вам антидепрессант. Не бойтесь. Вы станете спокойнее. Опишите свои симптомы, обозначьте проблему на приёме у врача.