Как включить характер?

Мягкость сама по себе не бесхарактерность. Бесхарактерность начинается там, где вы постоянно предаёте собственные желания, соглашаетесь из страха обидеть, терпите то, что вам неприятно, и прощаете не потому, что действительно хотите простить, а потому что боитесь конфликта или потери отношений.Характер - это не грубость и не холодность. Это способность выдержать, что кто-то может быть вами недоволен.Начните не с попытки стать жёсткой, а с маленьких действий:«Нет, мне это не подходит»,«Я не хочу это обсуждать» и тд.
Важно говорить это без десяти оправданий. Вы не обязаны доказывать, что имеете право отказаться.

С родными тоже не обязательно мгновенно прощать. Можно сказать: «Я вас люблю, но сейчас злюсь и не готова делать вид, что ничего не произошло». Быть отходчивой не значит сразу возвращать человеку прежний доступ к себе. Простить можно, а доверие восстановить только после реальных изменений в поведении.

Обратите внимание, что происходит внутри перед вашим привычным «хорошо», «ничего страшного», «я понимаю». Возможно, вы боитесь показаться плохой, эгоистичной, невоспитанной или неблагодарной. Именно с этим страхом и нужно работать. Иногда вы будете чувствовать вину после отказа, но это не доказательство того, что вы поступили неправильно.Попробуйте правило паузы: ничего не обещать сразу. Вместо автоматического согласия говорить: «Я подумаю». Эта короткая фраза уже возвращает вам возможность понять, чего хотите именно вы.

Ну а для более глубокой диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет

Ваша мягкость это стратегия поведения в жизни которая когда-то сложилась и помогала вам. Со временем все меняется, окружение, контекст и самое главное вы поменялись. Сейчас эта стратегия уже не решает задач а вызывает напряжение. Вряд-ли здесь вы найдете какой-то быстрый и точный ответ на такой глубокий вопрос потому как он связан с вашими смыслами, ценностями и приоритетами. Трансформация конечно возможна. Шаг за шагом.
И первый шаг вы уже сделали. Этот шаг называется понимание что прежняя стратегия не работает.
Найдите своего гида и все получится.
Информация для связи со мной в описании профиля. Обращайтесь.