Эмоциональный абьюз

Когда муж выпивает, это какой то ад наступает. Я не пью от слова совсем. Но когда он выпьет, начинает меня выводить на скандал, долго держусь чтобы не вступать в диалог, отвечаю кратко ( знаю что не надо вообще в него вступать, но иначе сверху еще добавится что я молчу не хочу разговаривать или нашла уже себе другого собеседника, хотя он прекрасно знает что никого нет и даже намека).
Ухожу в другую комнату, но он все равно приходит и продолжает, это может длиться час- два. Но как только меня накроют эмоции и я срываюсь, и мы начинаем ругаться, так он тут же мне говорит что это я его довела. А это выбешивает еще сильнее, а потом я еще и виноватая остаюсь 🤦‍♀️А самое интересное, что он не помнит всего на следующий день, в я ходи потом с этим багажом фраз которые он в мою сторону бросал не думав 🤷🏼‍♀️
В последнее время уже стала просто пропускать все мимо ушей, но иногда это все таки тяжеловато...Не жду совета, поддержки или порицания, просто захотелось выговориться (