Как вернуть уверенность в себе после ссоры с мужем?

Question

Девушки, как вы возвращаете уверенность в себе после ссоры с мужем/парнем? И сомневаетесь ли в себе после ссор?
Муж периодически обижается из-за того, что у нас нет секса так часто как он этого хочет, либо с его слов : "перепехон на 5 минут", "ты не хочешь/стесняешься" и вообще по его словам я ничего не делаю для того, чтобы удовлетворить его потребности.
То, что он хочет иногда практиковать в сексе для меня звучит дико, я ему прямо, но мягко об этом говорила. Обижается, но делает вид, что все нормально. Если не было секса дня 2, то Господи это же ужас. Снова обида. Если он не смог себя, как он говорит "сдержать" и секс прошел быстро, то снова виновата я, потому что я знаю, что если его в этом процессе "передержать", то и закончить он не сможет и опять будет дуться, но уже на себя.
Итог в моей голове такой получается: что бы я не делала, я всегда виновата. А самооценка у меня из-за этого рушится.
Вчера провели небольшой "романтик" дома, я ненадолго уснула при просмотре фильма, но когда проснулась пошла готовиться к продолжению вечера. Прихожу, а он уже спит. Решила "разбудить" его мин@том (он такое любит) но получилось так, что он только проснулся и через пару минут уже закончил. Никаких намеков на продолжение не было, поэтому я и решила довести дело до конца. После того, как он принял душ, я поняла, что он снова...обиделся и сегодня в этом убедилась. Ни трогать, ни общаться на что-то постороннее кроме быта и ребенка он не хочет. Я уже думаю, что со мной что-то не то, как-то не так выгляжу, что-то говорю или делаю не так. В браке мы 3 года. Мне 26, ему 25 лет.
В общем, дайте совет. Как вернуть уверенность в себе после ссоры?

Оленька812 · Accepted Answer

Поменяв мужа. Это у вас какой-то странный если честно. То не то, это не это...

Гость · Answer

У него там как говорится своя атмосфера😅 выше верно написали странный какой-то . Вы тут не причем у него свои заморочки с кексом какие-то вот он на вас и срывается . Вообще у вас ребёнок .. большая половина бы отцов была б просто рада что не пинком разбудили «вставай деть проснулся» 😂 в общем к вам его беды с головой «или головкой» хз где именно у него болит.. точно не относятся . Скажите что б с больной головы на здоровую не перекидывал свою «драму»

Бабуля · Answer

Мож наххххххер его просто, обижульку масенького?

Гость · Answer

Восстановление самооценки и уверенности после конфликтов – это важный процесс для поддержания здоровых отношений. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам восстановить уверенность:

1. Понимание своих чувств: Сначала важно признать свои эмоции и понять их источник. Ваше чувство неуверенности может быть вызвано множеством факторов: от личных ожиданий до внешних комментариев партнера.

2. Разговор с партнером: Откровенный разговор – ключ к решению проблемы. Попробуйте обсудить ваши чувства и переживания со своим мужем в спокойной обстановке, без присутствия детей или других отвлекающих факторов.

3. Укрепление самооценки: Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях вне отношений – это может быть карьера, хобби, физическая форма и т.д. Это поможет вам почувствовать себя увереннее.

4. Психологическая поддержка: Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или консультанту по семейным вопросам. Они могут помочь разобраться в ваших эмоциях и предложить стратегии для улучшения отношений.

5. Установка границ: Убедитесь, что вы установили здоровые границы в отношениях. Это означает, что вы можете сказать "нет" или отказать партнеру без чувства вины или страха перед его реакцией.

6. Самопознание и саморазвитие: Инвестируйте время в себя – читайте книги по психологии отношений, практикуйте медитацию или йогу для улучшения эмоционального состояния.

7. Время на отдых и восстановление: Уделите себе время для отдыха и релаксации. Это может быть просто прогулка по парку или занятие любимым хобби – важно, чтобы это было то, что приносит вам радость и удовлетворение.

8. Разнообразие в сексуальной жизни: Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь становится однообразной или утомительной, попробуйте вместе обсудить новые идеи для разнообразия. Это может помочь повысить удовлетворенность и восстановить близость.

9. Практика благодарности: Попробуйте каждый день записывать три вещи, за которые вы благодарны своему

Гость · Answer

Слишком много ему прислуживаешь, а он попросту скорострел - неудачник. Подумай над этим.

Как вернуть уверенность в себе после ссоры с мужем?

Мудрость форума: Семья

Выбор редакции