Люблю бывшего

То, что вы больше злитесь на других женщин, чем на него, тоже объяснимо. Так психика иногда защищает связь: легче вынести злость наружу, чем признать, что человек, к которому есть чувства, причинил вред. Плюс его слова про «я не приставал, был пьяный» частично снимают с него ответственность и тогда злость как будто ищет другое место. Но важно назвать вещи честно: измена - это его выбор и его ответственность, независимо от обстоятельств.

Ещё один слой привязанность. Она не исчезает сразу, даже если отношения были болезненными. Мозг держится за хорошие моменты, за образ «каким он мог быть», и игнорирует системные вещи - плохое отношение, обесценивание. Отсюда ощущение, что «люблю, хотя не должна.

Вам надо сейчас вернуть ответственность на место: не оправдывать его внутри себя. Это не про агрессию, а про ясность.

Во-вторых, нужно аккуратно разворачивать злость туда, где ей место. Не обязательно ненавидеть, но признать: «мне больно и меня предали». Это здоровее, чем направлять всё на других женщин.

В-третьих, разделить человека и реальность отношений. Можно скучать по нему и одновременно видеть, что с ним вам было плохо и небезопасно. И важный вопрос для себя: вы скучаете по нему или по ощущению любви, близости, значимости, которое было рядом с ним? Это разные вещи, и часто мы путаем их.Сейчас вы в процессе отвыкания от связи, и это похоже на ломку: тянет туда, где было больно. Это проходит, если не подпитывать контакт и постепенно возвращать фокус на себя.

А так для более глубинной работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»