Муж ушел к любовнице, как пережить предательство?

Здравствуйте! Мне 22 года, мужу 28 лет. Недавно узнала, что муж изменял мне с декабря 2026 года еще до Нового года от общих знакомых, когда он уже забрал вещи и съехал от меня. Предисловие: Новый год отметили с его родителями, потом уехали в Москву с его мачехой, нашей собакой. Хорошо там отдохнули, отметили новогодние каникулы и уехали с мужем домой. Начались рабочие будни, я работала, он работал и начала замечать, что он какой-то стал отстраненным, весь в работе, стал много молчать, приходить с работы и часто просто ложиться спать. Но интим не заканчивался, поэтому я подумала быть может он просто устает на работе. И вот, 24 января он резко написал мне будучи на работе, что хочет погулять с другом и придет позже домой. Я была не против, сказала хорошо и пошла гулять с подругой. А он примерно через час написал, что вообще с ночевкой хочет остаться у друга, так как девушка друга уехала в другой город и приедет только завтра. Тут я начала подозревать что что-то тут уже не так (потому что раньше он не стремился остаться у кого-то с ночевкой, а поиграл в настолки с друзьями и домой ко мне), поэтому сказала, что я против и что он может до часа ночи погулять конечно и уже домой приходить. В итоге он приехал к часу ночи очень недовольным и начал высказывать мне что вот, ты мне не доверяешь и тому подобное. Я сказала, что не против его времяпрепровождения с друзьями на выходных и после работы, но без ночевок. В итоге в сб легли спать, я плакала всю ночь, так как он со мной в итоге не согласился и сказал, что я должна ему уступить в вопросе ночевок и отпускать его. В итоге в вс утром быстро собрался на работу, приобнял, поцеловал и сказал до вечера. По итогу в вс я ему писала узнать какие у нас планы на вечер, а он начал очень грубо мне отвечать, типо отстань, я хочу от тебя отдохнуть, я буду с друзьями и приеду только переночевать. По итогу он не приехал в вс совсем и я всю ночь была в шоке. В итоге в вс он даже не отписался как он, где он, ну и я к вечеру решила его набрать, а он меня заблокировал и потом написал, что приедет в пн за вещами и что хочет развода. Я опешила, потому что еще совсем недавно мы классно провели время в москве, новый год, были планы, любили, я все делала для человека, выполняла все "обязанности" жены. В итоге он приехал в пн и просто как-будто это был не мой муж, холодный, отсраненый, обвинил меня во всех грехах, и требовал отдать ему машину, взятую в кредит на мое имя, собственник авто я. Я ему сразу сказала, что нет, документы и ключи на стол, я тебе не доверяю, что ты возьмешь сейчас машину и будешь действительно платить по кредиту. В итоге он сейчас знакомым рассказывает, какая я была плохая, что я во всем виновата, что я ужасная и тому подобное. Хотя я на протяжении всего нашего брака всегда за разговоры, за решение проблем, не напрягала его никогда. Поженились мы в августе 2024 года, я тогда заканчивала университет. И сразу после окончания нашла работу и работаю сейчас, но зарплата совсем маленькая. В итоге я в шоке с того, что он променял меня на коллегу, которая пришла к ним в фитнес зал тренером (муж тоже тренер), которой 20 лет, якобы с ней очень легко и просто. В итоге подали заявление в ЗАГС на расторжение брака, так как он настоял и не стал разговаривать, не попытался сохранить семью. В марте разводимся и вся жизнь перевернулась. Он оставил меня с долгами, с нашими общими животными (кошка, собака) и уехал жить к друзьям и спать/встречаться с той девушкой. Я места себе не нахожу, такое дикое предательство прожигает все внутри. Подскажите, как я могу себе помочь и задышать заново?