Нет поддержки от мужа во время беременности

У нас с мужем будет первый ребенок , беременость была случайная, долго думала и все же решила оставить. У меня всегда был сложный характер, но вот идет первый триместр и меня штормит как никогда , я то злюсь на все, то плачу. Муж особо не пытается как кто помочь мне справиться с соими эмоциями , его максимум это спросить почему я плачу и лечь на меня сверху( типо обнимает). Каждый раз когда видит , что его потуги не приносят результат тупо залипает в телефон, а то что я не могу успокоиться и у меня всплеск эмойций, ему побоку, (Он ведь не понимает что делать со мной) . Пыталась обяснить , что сейчас от него нужно делезное терпение и умение извернуться, что бы помочь мне преодолеть трудный жизненый этап , ну а он как всегда «я ведь стараюсь». Вот я и не понимаю, толи я слишком много от него прошу и нужно страраться себя контролировать , толи он не хочет приложить больше усилий , что бы помочь мне .