Помогите понять, абьюзер ли мой муж

Вы абсолютно правы,то, что вы описываете, неадекватно и неприемлемо.И не потому что вы немудрая женщина или доводите, а потому что в паре, где есть уважение, никто не орёт, не матерится и не унижает. Даже если вы ошиблись, даже если действительно ворочались и мешали спать - нормальный взрослый человек скажет устало, раздражённо, но не будет превращать это в эмоциональную бойню.

То, что ссоры идут циклами, типичный признак токсичных отношений. Происходит накопление напряжения, потом вспышка, потом медовый месяц, когда вроде бы всё прекрасно, а потом снова взрыв. В момент всё супер вы расслабляетесь и надеетесь, что теперь всё будет иначе, но без изменений в поведении и в психологии партнёра эти качели будут только повторяться.Обратите внимание на ключевой момент - он не берёт ответственность. Он перекладывает вину на вас: ты доводишь, ты немудрая. Это классическая манипуляция, чтобы оправдать свою агрессию и оставить вас в чувстве вины. Пока человек так себя ведёт, меняться он не будет.

Вы не обязаны терпеть ор, оскорбления и эмоциональные качели ради редких супер периодов. Любовь без уважения - это ловушка. Вы чувствуете, что он абьюзит и вы правы. Психологическое насилие не начинается с ударов, оно начинается именно с таких вспышек, унижений, игнорирования вашей боли.

Сейчас важно спросить себя: как я себя чувствую рядом с этим человеком? Спокойно ли мне? Могу ли я быть собой? Могу ли я заснуть, не боясь услышать мат? Если ответ нет- это уже ответ.

Если вы пока не готовы уходить, можно хотя бы начать выстраивать границы. Например: «Если ты повышаешь голос или начинаешь оскорблять, я прекращаю разговор». И реально уходить в другую комнату или из дома. Пусть хоть раз почувствует, что вы не согласны быть мишенью.И ещё. После нескольких лет в такой динамике психика может быть измотана, и очень трудно сохранять трезвый взгляд. Поддержка психолога здесь будет не просто полезна, а необходима. Пишите