Страх увольнения + давление со стороны семьи, что делать?

Question

Здравствуйте! Работаю специалистом по связи с общественностью почти год, получила необходимый диплом журналиста и планирую уволиться. Первая работа, устраивалась по совету заведующей кафедры, в планах было набраться опыта и уйти. На работе у меня скорее формальные отношения с руководством и коллегами, и я очень боюсь этого разговора об увольнении. Они даже не подозревают, что я собираюсь уходить, и уже строят планы на конец месяца и даже на летний лагерь. Я просто физически не могу заставить себя начать этот разговор. Боюсь, что меня начнут уговаривать остаться, расспрашивать о причинах, а я не умею отказывать и теряюсь в таких ситуациях. Но самое страшное — это реакция моих родителей, особенно бабушки. Она просто в ярости от одной мысли о моём увольнении. Она считает, что меня устроила заведующая кафедрой, поэтому я должна держаться за эту работу зубами, ведь многие мечтают о таком месте. Она уверена, что я должна отработать хотя бы год, чтобы набраться опыта, даже если меня от этой работы тошнит. Я боюсь, что меня ждёт грандиозный скандал, что я «неблагодарная», «глупая» и «ломаю себе жизнь». Как мне сообщить им об увольнении, чтобы это не превратилось в ад? В итоге я чувствую себя зажатой между молотом и наковальней. С одной стороны, я боюсь разочаровать руководство и подвести их в трудный момент. С другой стороны, я уже взрослая, самостоятельная девушка (мне 23 года) и хочу сама принимать решения, касающиеся моей жизни, а не жить по указке мамы и бабушки. Мне ужасно не хочется скандалов и упреков, но и оставаться на нелюбимой работе я больше не могу. Как мне отстоять свое право на выбор, избавиться от чувства вины и начать жить своей жизнью? #правовыбора #чувствовины

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Страх разговора с руководством естественен, особенно если это ваша первая работа. Переживания о том, что "я всех подведу"- классика синдрома хорошей девочки.
Тревога из-за семьи — знакома многим, кто вырос в системе, где “нужно быть удобной, благодарной, не подводить и терпеть”.
Чувство вины и зажатости — симптом того, что вы действительно хотите жить своей жизнью, но пока внутри ещё живёт установка “я не имею права”.
И всё это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вы выросли — но ещё не отвоевали пространство для себя. Сейчас об этом.
Как выйти из позиции “удобной” и войти в позицию “взрослой”
Примите право уходить, даже если всех это расстроит
Вам не нужно оправдывать своё решение через «мне плохо» или «я больше не могу».
Вы имеете право уйти, просто потому что так решили. Это и есть взрослая позиция.
Не бойтесь, что «подведёте» — работа и есть временное сотрудничество
Вы не обязаны жить чужими планами. Они строили планы — значит, не уточнили ваши намерения. Это не ваша вина.
Вы — не крепостная, а сотрудник. Люди уходят. Это нормально.
Семья — не ваш начальник. А ваша жизнь — не их проект
Да, бабушка в ярости. Но у вас не контракт с бабушкой, а своя судьба.
Родные часто проецируют свои страхи: “мир опасен”, “работу трудно найти”, “держись за стабильность”.
Это их тревога, но не ваша обязанность ею жить.

Если что пишите, я психолог

Katy · Answer

О, тоже сейчас хочу уволиться и откуда-то чувство страха и вины возникло, хотя раньше не раз увольнялась с других работ. Послушаю здешние советы

Гость · Answer

Бояться бабушки, да это сильно.

Гость · Answer

Вы что увольняетесь в никуда? Это плохая идея. Найдите новую работу и увольняетесь спокойно. Незаменимых нет, поговорят ровно два дня и успокоятся.

Захария · Answer

Выберете золотую середину)
Не знаю, какие там вы лагеря пиарите, в августе или когда они, но раз такое дело, и на вас рассчитывают, то озвучьте планы. Планы уйти после этого этапа. Пусть ищут сотрудника, который приступит в сентябре. А не сейчас судорожно...