Значит просто дайте себе время.
А ещё, когда приходят мысли о нём - не запрещайте себе их. Проживайте каждую эмоцию, которая приходит к Вам. Только проживайте "экологично", так, чтобы это не задевало Вас и окружающий мир. К примеру: Если приходит гнев, то - Вы можете в голове визуализировать образ этого человека и к примеру, побить его. Но только в голове)
Если будете давить эмоции, то потом они могут вылиться в психологические проблемы, либо спустя время выйти но с удвоенной силой. А триггером может послужить всё, что угодно. И вряд-ли Вы будете к этому готовы.