Кризис нельзя просто "переждать". Имевшиеся проблемы сами не рассасываются. С ними приходится работать, включая голову. Например, простуда ведь проходит не сама, даже если нам так кажется. С ней борется весь организм - выделяет сопли, повышает температуру, выбрасывает в кровь кучу защитных факторов, заставляет нас полежать, сосредотачиваясь на борьбе с инфекцией. Вы тоже не "пережидайте", сложив ручки. Почитайте, послушайте лекции психологов, подумайте лбом над произошедшим, но только честно, а не "какой он ***". Вот тогда дело скорее пойдёт. Иначе рискуете войти в ту же воду дважды.