Как изгнать эти мысли?

Откуда у Вас такие мысли берутся? Муж давал поводы или в прошлых отношениях обжигались?

В прошлых доверяла, даже не думала, что может изменять.... И оказалось что и на сайтах сидел и на интим темы общался...

Вот видимо поэтому Вы теперь не доверяете. Обжёгшись на молоке, дуют на воду. Это чувство сложно побороть, сама была в похожей ситуации, бывший изменял, а я верила, что любит меня. Долго не могла доверять мужчинам, всегда всех подозревала. Сейчас вышла замуж и это чувство сумела побороть, занялась собой и решила, что пусть меня ревнует лучше, чем я буду портить свою нервную систему.

Просто и ничего вроде такого, но я всегда во всем нахожу подвох вплоть до того, что почему звук на телефоне выключен или сильно сюсюкается мне кажется косяки замаливает, это ужасно

У меня такое тоже иногда проскальзывает иногда, но я стараюсь перевести в шутку. Постарайтесь тоже не переживать по мелочам. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Ревностью себя и мужа только измучаете.

Тут надо экзорцизста - психиатра вызывать. По-другому никак