Кто сталкивался с похожим, как вы справлялись?

я в отношениях с парнем, но увы на расстоянии, мы из одного города, но учимся в разных городах, так вот, когда он едет домой, проявляет мне не так много внимания, а внимания я достаточно требую, потому что потом думаю, что я ему не нужна, я прекрасно понимаю свою проблему, что слишком преувеличиваю и думаю, к тому же он может и с семьей проводить времени. и у меня начинаются голяки, начинаю становится холодной, отстраняюсь от него, редко пишу, отговаривая тем, что пусть пока есть время с семьей время проводить(папа у него на войне к сведению)
но боль в груди присутствует и грусть сильная наталкивает, я обычно в таких случаях начинаю заниматься чем то: учусь я на медицинском и занимаюсь учебой, либо же убираюсь, музыку слушаю, спорт, но все равно чувство одиночества присутствует, не то что бы я боюсь оставаться одна(я и так всегда по жизни была одна и мне не доставляет этого какого дискомфорта) кстати так и чувствую себя в своей семье, если кто-то начинает забывать меня, я сразу ухожу в себя )))
кто сталкивался с похожим, как вы справлялись? расскажите, пожалуйста #отношения