Токсичность в отношениях

Добрый день, год назад вышла замуж, хотела бы спросить у замужних девушек/женщин совета:
Муж часто на меня выплёскивает агрессию, приходит с работы и через час начинается ор и оскорбления, то я огурец громко жую, то выгляжу как свинья (хотя у меня всегда укладка, маник, педикюр, лёгкий Мэйк и красивая домашняя одежда), иным словом ему всегда все не так, то я молчу и это плохо, а если разговариваю, то ещё хуже, может спокойно мне сказать "Пошла от меня ***" на любую просьбу. Недавно сказал что у меня жирное пузо и надо худеть, я села на диету и ему опять это не нравится мол ты чё не ешь и начинает в меня кексы запихивать. Может наорать на меня если я выключила свет или попросилс его убрать за собой кружку с чаем, короче любая мелочь и он орёт оскорблениями в мою сторону. Мне все это уже порядком надоело, я села и поговорила с ним, в чём проблема!? Он ответил мне что он просто такой человек, в нем много агрессии и ему надо её куда-то выплёскивать, а тут под рукой я и просто так получается. Объяснила ему что я не терпила и со мной так поступать не надо, он согласился и через час опять оскорбления и оры из-за ерунды, я не выдержала и выкинула его из комнаты, закрыла дверь на ключ, он ломился, а когда у него получилось зайти, я облила его ледяной водой и отлупила мухобойкой, только после этого вроде всё пока что прекратилось...
Что делать в такой ситуации, почему он стал резко вести себя как ***? #отношениемужа #нуженсовет