Ваши чувства — это сложный клубок из любви, обиды, вины и страха. В такой ситуации важно задать себе не вопрос "что делать?", а "что мне мешает быть счастливой?". Вы уже видите, как сильно повлияло прошлое на вашу жизнь, но именно прошлое вас и удерживает.
Вот мысль, которая может помочь:
Вы не обязаны спасать человека, который не хочет быть спасённым.
Ваша жизнь — это ваш путь, и вы имеете право выбирать счастье для себя. Бояться перемен — это нормально, но важно понимать, что страх не исчезнет сам собой. Он уходит только тогда, когда мы начинаем действовать.
Для инсайта:
Попробуйте простую технику:
Представьте, что вы уехали. Что вы чувствуете?
Теперь представьте, что остались. Что чувствуете в этом случае?
Обратите внимание, где больше облегчения, а где больше напряжения. Это поможет лучше понять свои настоящие желания.
Если хотите разобраться глубже и найти поддержку на новом пути, заходите на мой канал https://t.me/VseVGolovePsychology — делюсь техниками и мыслями, которые помогают в сложных решениях. 🌿