Запуталась в себе и в друге

я запуталась..
Рассталась с молодым человеком после 2х лет отношений..Думала станет проще, но мой лучший друг начал ухаживать за мной. Клялась самой себе , что не буду заменять пустоту им , спать с ним , а особенно думать об отношениях с ним. Он же бывшей моей лучшей подруги. Но беда оказалась не только в провокации друга , но и в самой себе. Пошла к нему домой с мороженым и за поддержкой. Но сама не сдержалась и поцеловала его.Остался после него засос на шее причем большой. Как объяснять подруги, она же не дурочка..
Не переспали хоть, остановилась во время, но было очень уютно с ним. Не могу сказать, что люблю его. Я его считала братом, но 2 года назад, до моих отношений мы с ним переспали пару раз, потом он начал встречаться с моей подругой( не в коем случае она у меня его не увела , у меня не было мыслей с ним быть, но чувства вспыхнули, и вот прошли 2 года и все заново) Стыдно перед собой и перед подругой..Думаю о нем не переставая , он застрял в моей голове. Он не тот человек с которым можно строить отношения. он одновременно обаятельный, добрый, всегда поможет, но и так же отвратительный. Он очень красиво манипулирует. Когда только рассталась, я ему сказала об этом первая , потому что он был рядом. Буквально пару дней прошло, как он говорит, что он хочет от меня не только секс, а возможно чего-то и большего. Моментально ему сказала, что ничего не будет и через неделю сама к нему пошла. Он притягивает очень сильно и это пугает..
Не знаю, как быть дальше. Быть с ним или только секс, а может вообще прекратить общение. Но это не просто, когда общение на протяжении 7 лет..
если можете, то дайте совет