Я сделала паузу в общении из за депрессии

мне очень плохо морально в течении двух недель, из за этого стала реже отвечать, практически не заходитб в соц сети, и поэтому я решила сказать подруге что мне плохо, и что я временно хочу уйти из соц сетей, потому что очень тяжело отвечать, и она немного разозлилась, сказала чтобы я этого не делала, теперь мне очень стыдно, что я сделала это, но мне так легче.. я плохо поступила? Мне так стыдно, мне кажется, что я не очень хорошо поступила #дружба