Давно не общались, написать ли им?

Недавно я приехала в город в котором я не была много лет.Тут у меня в детстве были подруги, мы хорошо общались с ними, и сейчас они ещё помнят меня, писали мне когда то, спрашивали как дела и всё такое.Я ещё не говорила им что приехала и не знаю стоит ли.С одной стороны, я очень давно ни с кем не общалась и мне хочется пообщаться.А с другой стороны, у меня социофобия и я просто не совсем умею это делать.У меня проблемы с коммуникацией, я боюсь быть навязчивой, боюсь сказать что то не так, когда говорю постоянно запинаюсь потому что не привыкла разговаривать.У меня кроме них было всего пару знакомых, с которыми я тоже боялась общаться.Мне нужно прям много времени чтоб привыкнуть к человеку и перестать бояться общаться с ним.И вот я один день думаю "нужно пообщаться с кем то, очень не хватает общения", на следующий день думаю "мне и так хорошо, мне лень общаться" и так по кругу.Я привыкла быть одна, мне это нравится, но иногда хочется каких то весёлых прогулок с подругами.Боюсь, что если напишу им, то они посчитают меня навязчивой, или после того как поймут что я не особо разговорчивая просто не захотят со мной общаться. #дружба