Надо себя заставлять учиться общаться непринуждённо, чтобы получалось красиво и другим приятно, надо учиться получать комплименты и делать комплименты, здороваться, улыбаться людям, желать хорошего дня. Сначала сложно, потом привычка, а потом уже удовольствие