неспокойно на душе, муж в командировке

Мне и мужу по 41 году, уже более 15 лет вместе, 3 детей, все хорошо, никогда не было намеков на измену, работаем рядом, вместе на работу и с работы, но буквально на днях узнала, что моей подруге муж изменил, они 25 лет хорошо прожили вместе , это для меня и для нее было большим шоком, а вчера мой муж уехал в командировку, и у меня закрались подозрения, хотя ничего на это не указывает, а это психологически из-за подруги, я переживаю за нее, и конечно же спроэцировала ситуацию на себя, понимаю, что глупо, но чуствую себя плохо, не спала всю ночь, и сегодня тоже наверное не засну, помогите пожалуйста советом, а то мысли завлдят не ткда совсем.