Как объяснить мужу, что хочу побыть в тишине?

У меня иногда бывает,особенно к концу рабочей недели,что хочется куда-нибуть спрятаться или заснуть и проснуться на необитаемом острове.А муж меня в выходной день пытается куда-то потащить6на рыбалку,на охоту,за грибами,к друзьям....Я боюсь,что он обидется,если откажу ему.Я работаю с людьми и иногда хочу просто побыть в тишине ,но он считает,что я не умею отдыхать и отдых должен быть активный и шумный!Как ему противостоять и надо ли?