Назвал меня плохими словами

Сегодня заметила что муж обратил внимание на сидящих женщин и решила показать ему как мне это неприятно и специально кинула взгляд на прохожих мужчин , ни на кого конкретно , а просто в ту сторону . Муж это заметил и начал говорить зачем я смотрю на них , я хотела ответить , но сказал матом . Обозвал ш... . Сказал много ужасных вещей . Я молчала . Пришли домой , сказал чтобы я клялась , что не смотрела , я поклялась , потому что и правда не смотрела на кого то конкретно . Но он начал говорить что я его не стою , он хочет разводиться, чтобы я шла ..... с этим мужиками , что я ему не нужна , он не хотел такую жену , что я крашусь слишком и он больше жить со мной не хочет . Я молчала .
Что есть на самом деле . Сижу дома , неработаю так как пишу диплом . Никуда не хожу , ни с кем не гуляю . Подруг нет почти , всегда готовлю ему как вернётся домой , убираю . Да, бывает выношу мозг , но сразу же извиняюсь и стараюсь меняться .
Такой срыв не первый раз у мужа , он часто может наговорить матов и считает что довела его . Я всегда стараюсь понять и простить , хотя трудно это .
Не нужно давать Советы , просто скажите что бы вы сделали на моем месте ?