Отпустить мужа

Здравствуйте!
Сочувствую вам. Это обычно очень тяжёлые переживания.
Если это произошло недавно, то всё, что вам нужно сделать, это успокоиться и собоаться с мыслями.
Обязательно обратитесь к близким, друзьям за поддержкой.
Прстарайтесь найти в себе силы, благоразумие и мужество. Это вам понадобится в дальнейшем.

Избавьтесь от чувства вины. Вероятно, для этого потребуется психолог или психотерапевт. Очень часто люди винят себя за то, что их партнёр нашёл кого-то другого. Но в вас нет причины его такого выбораю вы ни в чёмне виноваты. Это его целиком ответственность.

Оформитите развод. Обговорите все детали, раздел имущества, проживание детей и алименты. Для всего этого нужно вам спокойствие и мужество.

После этого займитесь работой, проведите ревизию в доме. Теперь вы будете «пахать» за двоих и все домашние днла - ваша забота. Обязательно оьращайтесь за поддержкой. Это самый трудный жтап в жизни и одной очень непрсто будет.

Как вы вработаетесь, постарайтесь планировать отдых, отпуск. Заботьтесь о себе, держите себя в руках, ухаживайте за собой, не раскисайте. Не отказывайте мужчинам во вниманиию это необходимо. Из моих слов не значитю что нало сходиться с каждым встречным. Оставайтесь приветливой.
Общайтесь с подругами, не игнорируйте их, даде если нет настроенмя, иначе долго будете выбираться.

Безусловно, это сухие рекомендации. в вашем сложном пути я желаю вам удачи!