ужасная ситуация..

Сегодня ночью произошло что-то ужасное..Все легли "спать",но я не сразу вырубилась.Лежу я такая,лежу и слышу,как скрипит кровать..Сначала я подумала,что кто-то уснуть не может(мама или отчим),вот и ворочаются,а потом скрипы становились сильнее,и я поняла,чем они там занимаются..Знаете,мне хоть и 16 лет..вы можете писать,что я взрослая и должна понимать всё,но для меня это был удар.Мне так стрёмно после всего этого..я даже жить не хочу.Что делать?помогите справиться с этим ударом.Спасибо.