Замкнутый круг или как вернуть уверенность в себе?

Добрый день! Ситуация такая, думаю знакома многим - в школе я был спортивным парнем, играл во всякие спортивные игры, ходил в качалку, бегал, но после школы все это плавно стало исчезать из моей жизни, - дорвался до вечеринок, легких наркотиков и тд, перестал ездить в детский спортивный лагерь, перестал выходить во двор поиграть в футбол, волейбол, баскетбол ( ибо большинство друзей переехало, у остальных мало свободного времени, стали собираться все реже и реже и в итоге вообще перестали), да и работа отнимала много времени, после того как весь день пахал, как то уже не особо хочется идти еще носиться по стадиону... В общем щас мне 27, и я ужасно растолстел ( при росте 180 см - 115кг, при том что в 20 лет я весил 90).

Так вот, чем толще я становился, тем меньше становилась моя уверенность в себе, особенно в компании красивых девушек, дошло до того, что я стал отказываться от приглашений на вечеринок, перестал приглашать девушек на свидания, если и решаюсь когонибуть пригласить, то начинаю думать ну как же она такая стройная и красивая придет со мной встретиться, а я тут такой ***** нарисуюсь...Наверное все еще усложняется тем, что мне нравятся только стройные спортивные девушки, и мне сложно представить, что таким девушкам может понравиться толстый парень.

Так вот, сейчас я постоянно пытаюсь мотивировать себя к спорту, к правильному питанию, но меня хватает максимум на месяц такой жизни, как бы я себя не заставлял, какие бы мотивационные ролики не смотрел, приходит день, когда сила воли кончается, думаешь ладно, на один день забью, один день превращается в 2, неделю, месяц и опять по новой надо начинать работу над собой. Последний раз серьезный прорыв у меня был, когда познакомился с очень классной девушкой, 3 месяца заставлял себя, думая о ней, она меня подбадривала, мотивировала, даже иногда ходила со мной на пробежки или в теннис поиграть, но потом она переехала и опять моя мотивация пропала.