Как решиться на расставание.

Очень прошу без лишней критики, мне сейчас и так плохо. Встречалась с мужчиной, типичный нарцисс и абьюзер. В начале отношений идеальный мужчина, но в последние месяцы отношение стало абсолютно скотским. Хотя каждый раз когда он чувствует у меня кризис, он снова прикидывается белым и пушистым и я остаюсь. Сегодня поняла, что так продолжаться не может. Но знаю, что в результате он построит диалог так, что я окажусь кругом виновата и недостойна его. Так уже было, и синдром хорошей девочки меня съел, в результате я стала ещё более терпимая. Сегодня решила поставить точки над и, а сама понимаю, что делаю это ради того чтобы его отношение ко мне изменилось, но
к сожалению абьюзеры не меняются. Девочки, помогите как найти силы?! Сегодня даже с работы пришлось уйти, потому что через каждые 5 мин плачу. Хочу успокоиться, перестать думать о нём, что ему скажу и как. Сижу жду звонка, строю в голове иллюзии, хотя мозгом понимаю что надо рвать. Эти отношения меня только уничтожают. Помогите